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季節の変わり目! / ayaka

■2016/11/15 季節の変わり目! / ayaka
こんにちは!
月曜K-POP担当のayakaです(^^♪


寒くなった、と思ったら暖かい日が続いたり…。体が気温についていけません笑

そんな季節の変わり目で、風邪を引いていませんか??
私の生徒さんも風邪を引いてしまってます(*_*)



そういえば、私って風邪引きやすいな、、とか。体調崩しやすいかも、、。
と思っている方!!

ダンスで基礎代謝を上げて健康的な体を目指しませんか(*^_^*)?


普段、自分じゃ筋トレやストレッチなんて続けるの大変ですよね(´・ ・`)

まずは週1回から!90分のレッスンの中で一緒に頑張りませんか?(((^-^)))

曲に合わせて楽しく筋トレやストレッチをするだけで自然と体力もついて行きます!筋肉がついて基礎代謝も上がります!

良いことだらけ!(^-^)(^-^)


まずは体験から♪
その際に、家で簡単に出来るストレッチや筋トレなど聞きたいことがあれば何でも聞いてくださいね(*^_^*)


月曜日 K-POP クラス
池袋スタジオ 19:00~20:30

いつでもお待ちしております(^^♪


ayaka


レッスンに行きたくなるレッスン動画はコチラ☆
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世界で一つだけのフラッシュモブはコチラ☆
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ダイエットにも効果的!東京ダンススクールリアン
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