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冷えは万病の元!/しーやん

■2017/12/12 冷えは万病の元!/しーやん
こんにちは!しーやんです⑅◡̈*
 
本格的に冬に入って来ましたが
みなさん体調は大丈夫でしょうか( ๑´•ω•๑)?
 
冬はイルミネーションが綺麗だったり♪
食べ物が美味しかったり♪
イベントがたくさんあったり♪
楽しいことが多いですね(o^^o)
 
しかし!
冷えは万病の元と言われるくらい体に良くありません(*_*)!!
 
特にダンスをしているみなさん!
ダンサーにとっても冷えは大敵です!
 
暖かい時よりもストレッチを念入りにして
怪我のないように気をつけましょう(^^)
 
レッスンをしていると最後は汗が出るくらい暑くなりますが、最初は上着を羽織ったり、靴下を履いておくといいかもしれませんね♪
 
冷え対策をしっかりして、
しっかり体を動かして、
元気にに冬を乗り越えましょう(*^^*)
 
今年も残りあとわずかです!
最後まで楽しく踊って楽しい年の締めくくりをしましょー(๑˃̵ᴗ˂̵)
 
しーやんでした⑅◡̈*
 
 


少人数なので定員になる前に☆
東京ダンススクールリアンレッスンスケジュール
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