HOME » インストラクターブログ » ○○○エクササイズで脂肪燃焼効果UP♡/なつみ

インストラクターブログ

  • mixiチェック

○○○エクササイズで脂肪燃焼効果UP♡/なつみ

■2021/01/18 ○○○エクササイズで脂肪燃焼効果UP♡/なつみ
こんにちは〜!
日曜ミュージカル、テーマパーククラスのなつみです!
寒い日が続いてますね、、、
と思ったらあったかくなって、、、
そしたらまた寒くなりましたね、、、、

ただでさえ寒いのに寒暖差が激しいと、身体もなかなか追いつかないですよね泣
そんな皆さんに朗報です!

寒い季節、どうしても肩まわり凝り固まりやすくなります。筋肉も硬直しやすいです。
そんなとき1番手っ取り早くあったかくなれる、そして筋肉の伸縮をかけられる、それが肩甲骨エクササイズです!!!

上半身の中で1番大きい関節である肩甲骨まわりをしっかり動かすことで、つまりが取れて凝り固まった筋肉の緊張もほぐせます。
何より血行がよくなり、身体が疲れにくくなります!
血行がよくなることで身体がぽかぽかあたたまります。
つまり!身体が燃えやすくなり、脂肪燃焼効果も高まります!!!
いいことしかないですね!

私のクラスでは毎回肩甲骨周りのストレッチやエクササイズ、欠かさず行っております☆☆
ぜひ皆さんも一緒にやりましょう♪♪

日曜ミュージカル、テーマパーククラス
なつみ




少人数なので定員になる前に☆
東京ダンススクールリアンレッスンスケジュール

優しいインストラクターはコチラ☆
ダンスバカ軍団参上!

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
スタジオ所在地:
高田馬場スタジオ:東京都豊島区高田3-27-1 CLK高田ビル
原宿スタジオ:東京都渋谷区千駄ヶ谷3丁目53−2 BIZ原宿 B1
TEL:04-7382-5524
---------------------------------------------------------------------
Twitter:http://goo.gl/QON2Y6
mixi:http://goo.gl/Ng2QnD
ameblo:http://goo.gl/NJ527v
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
  
 

ページの上部へ戻る