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冬でも汗だく!/ ayumi

■2021/01/30 冬でも汗だく!/ ayumi
今週のレッスン日はなんと!雪が降りました!
すぐにみぞれになってしまいましたが、めちゃくちゃ寒かったですね〜。

そんな中でも、休む方もおらず木曜日KPOPクラスは元気にレッスンしましたよ〜!!

今日は本当の寒い日だね!体強張らないように、体あたためよう!ということで、いつもの筋トレを多めにしたら.....

全員汗だく笑
すでにレッスン終わりのような空気笑
になっておりました笑

けれど、そのおかげか!
先週からやっているstray kidsのBack Door、先週よりもパワフルにやり切れました!!

筋トレはもちろん継続していくことが前提ですが、パワー系の振り付けをする前にすこーしパンプアップするつもりでやると、いつもより体が軽く!踊ることが出来たりします♪

私のクラスでは、振り付けごとに、アップの仕方を変えたりして動きやすい体で踊れるよう、毎回変えています!

筋トレなどはなるべく継続しながら、踊りやすい体に少しでも近づけるよう、一緒にレッスンしましょう♡

木曜日KPOPクラス
新宿ワークル 21:00-22:30
ayumi





少人数なので定員になる前に☆
東京ダンススクールリアンレッスンスケジュール

優しいインストラクターはコチラ☆
ダンスバカ軍団参上!

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