東京ダンススクールリアン|ダンスでダイエット

2014年7月21日

女性は特にダイエットに敏感ですよね。

「あなたはダイエットをしたことがありますか」の質問に対し、82.0%が「ある」と答え、ダイエットをしたことがない人の18.0%を大きく上回ったそうです。また、ダイエットをしたことがあると答えた人に「ダイエットは成功しましたか」と聞いたところ、「成功した」はわずか29.3%で、「失敗した」(23.8%)や「どちらともいえない」(46.8%)という人が多かったそうです。

ダイエットした方はやはり多いようですが
ほとんどの方は成功出来なかったようですね。
ではそれはなぜなのでしょうか?
-ダイエットの期間で見る成功、失敗の境目は1カ月-

これまでに「ダイエットをしたことがある」と答えた人を、成功・失敗別に分析したところ、ダイエットに「成功した人」のダイエット期間は「1カ月~3カ月」が28.6%となり、1カ月以上継続して行った人が全体の4分の3以上を占めたようです。一方、ダイエットに「失敗した人」に「どれくらいの期間でギブアップしたか」を聞いたところ、「1週間~1カ月」との回答が35.1%で最も多く、全体の半数以上が1カ月以内にギブアップしていたそうです。

このことからダイエットをする場合3ヶ月位を目安に
やる事がいいのではないでしょうか。

やはり1ヶ月でナイスバディにするのは難しいようです。
焦らずにダイエットしていきましょう!

ダイエットにダンスをやられてみてはいかがですか?

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Posted by 【公式】東京ダンススクールリアン|ダンス初心者限定 at 21:49 / 東京ダンススクール コメント&トラックバック(0)

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