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寒い(>_<)!!!!!/A-YA

■2021/11/27 寒い(>_<)!!!!!/A-YA
みなさんこんにちは日曜K-POPのA-YAです。

最近は本当に寒いですね!!気温の変化で風邪気味の方がちらほらいるようですが、皆さん体調管理はしっかりできていますか??特に朝は寒くて布団からでるのが辛いなと思う日が多くなったとか。。。
私は朝寒すぎて辛い時は白湯をマグカップ一杯のんで体を温めてます!寒いしお腹が空いてる!けど時間がないって時はお味噌汁をがぶ飲みして体をあっためる+お腹を満たしています!!本当にぽかぽかしてくるのでめちゃオススメです☆彡(しかも白湯を取り入れた後、食事をすると消化が良くなりダイエット効果もあるそうです!簡単なのでぜひ試してみて下さい!!)

これからの時期クリスマス、お正月、、食べる予定でいっぱいですよね!今年はいっぱい踊って予防しませんか???
日曜K-POP/A-yaクラスは10:30-Stray KidsのMIROHを!そして12:30-はITZYのLOCOを踊っています!!一緒に楽しく踊ってぽかぽか代謝もどんどんアップさせてしまいましょう(^O^)/




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