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寒い冬こそダンスでダイエット

■2021/12/16 寒い冬こそダンスでダイエット
寒い冬こそダンスでダイエットしませんか?

冬は寒いので、屋外よりも室内の方にいる方がいいですよね?

でも、冬はあんまり動きたくないし、でも太りたくない…

そんな方はダンスでダイエットをしてみてはいかがでしょうか?

ダンスレッスンの前にストレッチから始めるのですが、これだけでもじんわり汗が出てきますよ。

ストレッチは大人になってからこそするもの。体が健康的になりますし、絶対に大人になったらやった方がいいことの1つです。

ストレッチのあとは、ダンスの基本となるアイソレーションを行ったり、最後は振付でフィニッシュ!

室内だから寒くないし、しっかりと動いてダイエットにもなるのです!

なので、寒い冬こそダンスはおススメなのです!

東京ダンススクールリアンでは、ダンス初心者の方が始めやすいように、しっかりと基礎からレッスンをしていきます!

古いクラスは5年、6年とやっているクラスがありますが、それでもいつ誰が来ても楽しめるのが、東京ダンススクールリアンの魅力なんです!

まずはお気軽に体験レッスンからお越し下さい!






少人数なので定員になる前に☆
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ダンスバカ軍団参上!

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