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ターンの基礎!灯台下暗しの謎に迫る…!! よしお

■2022/03/02 ターンの基礎!灯台下暗しの謎に迫る…!! よしお
皆さん、こんにちは〜!

最近スーパーでレジ袋から開封拒否されてます、よしおです٩(๑`^´๑)۶
なんでかなぁ…なんでかなぁ…カサカサシャカシャカカサカサシャカシャカ…




さぁ!今日はターンについてお話させて頂きたいと思います。
ターンの為の練習と考えるとよくお腹を引き上げるとか、軸を巻き込むや締めるなどございますが…。
今回はそんなターン練習の中でも一番の灯台下暗しでもある『足首•足先』について語りたいと思います\(^o^)/


それでは皆さんの心に質問です(ババンッ‼




Q.今日1日の中で「何秒つま先立ち」をしましたか?





はい!!この質問!
もしかしたら1週間に変えてももしかしたら1分もやってないと思いませんか?
背の高い人ならもはやしないレベルかも…。

でも、考えてもみてください!!
ダンスレッスンや振り付けになるとターンだけでなくつま先で立ったり支えたりすること多いですよね(^_^;)


これは普段筋トレ一切やらないのにいきなり倒立腕立て伏せやるようなものです!
…例えわかりにくいかな。。笑


とにかく普段足首から先の筋肉を強くしてないのにターンが安定するわけないんですよm(_ _)m


私の生徒さんにも、生活のどこでもいいからつま先立ちをする時間を作ってほしいとお話してます。

歯磨きする時につま先立ちしてみるとか、携帯やテレビ見るときやながらでもいいから時間を割いてあげることが重要です。

何事もですが、ゼロよりはやることに価値があります!!そして結果に直結します٩(๑`^´๑)۶


騙されたと思ってやってみてくださいな☆
上手くなることはあっても下手になることは絶対にありません!(^o^)


あとは細かい足首の形がなんだなどございますが…詳しく知りたい方はぜひクラスへ体験にお越しくださいませ♪笑


目指せ!ダンス始めて1年でダブルターンの道でした☆




少人数なので定員になる前に☆
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