こんにちは！東京ダンススクールリアンの酒井光秀です。

まだまだ寒い日が続きますね。昼間はまだよくても夜になるとより一段と寒くなります。体調等にはくれぐれもお気をつけください。

さて、今こそ社会人の方はダンスを習うべきであると、私は思うのですがダンスをやってみたいと思われた事はありませんか？

この記事を読めば、きっとダンスを始めたくなるはずですので、是非最後までご一読ください。

現代人は運動がしやすい環境

現代人は、一昔前の人たちより運動をするようになってきています。

ただし、現代人の方が歩く歩数は少ないと思います。そのため、率先してスポーツジムに行ったり、ヨガをしたり、エクササイズをしたりと、つまりは一昔前よりも運動がしやすい環境が整っているということです。

運動が続かない人も多い

ところで、運動といえば色々あります。少し前はランニングブームとなり、街中で走る人が増えました。また、ヨガやジムなど仕事帰りに体を動かせたり、好きな時に運動が出来るという事も大きな要因になりました。

ですが、マラソンやジムが続かない…という人が多いのも事実です。

ダンスは全身運動に最適

そこで、ダンスをおススメします！ダンスは全身運動に最適です。

どこか一部分を動かす動きももちろんありますが、全身の筋力や柔軟性を必要としているスポーツなので、基礎トレーニングから全身をしっかり動かせます。スポーツは基本的にどのスポーツも全身の筋力が必要にはなるのですが、趣味でやるスポーツとなると、限られたところしか動かさないことが多いです。アスリートではないですからね。

その点を考えるとダンスは効率的に全身の筋肉や柔軟性が必要となってくるので、健康にもなりますよ！

新型コロナウイルスをきっかけに、改めて健康を意識した方は多くいらっしゃるのではないでしょうか。

そんな今こそ、ダンスを習うべきなんです。

ダンスが楽しければ続けられる

その為には、ダンスが楽しくある必要がありますよね。一人でやってもなかなかモチベーションにはならないかもしれません。

ですので、是非ダンスを一緒にやれる仲間を探してみてください。

どこにいるのか分からないという時は、是非ダンススクールのダンスレッスンを受けてみてください。ダンスの楽しさの新たな発見ができることでしょう。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

今回は、今こそダンスを習うべき理由についてお伝えしました。

現代は運動がしやすい環境です。しかし、なかなか運動が続かないという方もいると思います。

健康を意識して、運動をと思っても続かない…

そんな時はダンススクールの体験レッスンをまずは受けてみてください。

今こそダンスを習ってみませんか？

少人数なので定員になる前に☆
レッスンスケジュール