趣味でダンスが始められるメリットとは？RuNA

皆さんこんにちは！
東京ダンススクールリアン講師のRuNAです！

社会人になるとどうしても運動する機会が減ってしまいがちですよね。運動を始めようにも、何から手をつけていいのか分からない、、なんてよくある話ですよね。
そこで！

ダンスのここが良いよ！というメリットをいくつかご紹介します！

その1　服装が自由！

野球やサッカーのような、指定のユニフォームはございません！
動きやすい服、靴があれば出来ちゃいます！

学校や仕事帰りでもダンスは気軽に始めやすいですよ！

その2　ストレス発散やダイエットにも効果が！

日々のお仕事での疲れ溜まってないですか？音に合わせて身体を動かすとリフレッシュできてストレス発散になります👏
また、踊るだけでなく簡単な筋トレやリズムトレーニングを行うので、より全身を使い代謝が良くなることでダイエットにも効果があります！

その他にも、一緒にレッスンを受けることで、友達が出来たり身体の柔軟性が上がったりなどなど！社会人の方だけでなく学生にもオススメの習い事です✨️

ぜひ趣味からダンスを始めてみませんか？

東京ダンススクールリアンは、ダンス初心者限定スクールです。

ダンス初心者、運動が苦手だと思う方でもご安心してダンスを習う事が出来ますよ！

まずはお気軽に、体験レッスンへお越しください。

RuNA’sクラス⬇️
毎週水曜日
19:30~21:00　KーPOP
21:00~22:30　HIPHOP

新宿スタジオにてお待ちしております🙌

少人数なので定員になる前に☆
レッスンスケジュール