ヒップホップダンスで習うことはなに？大人初心者向けの基礎知識について

ヒップホップダンスは、若者向けのカッコいいダンスという印象が強いですよね。しかし最近はファッショントレンドの一部にもなっているヒップホップ。

大人のダンス初心者にもとても人気があり、趣味として選ぶ人も増えています。そこで今回は、世界的に注目されているヒップホップダンスではどのようなことを習うのか、大人初心者向けにポイントをご説明していきましょう。

リズム感を身につける

ラップやヒップホップの曲に合わせて踊るヒップホップダンスは、バレエや社交ダンスよりもリズム感が必要なダンスジャンルです。アップとダウンのリズムが基本で、さらに自分らしく表現できることもヒップホップダンスの魅力。

リズム感がない人には少しハードルが高く感じるダンスかもしれませんが、きちんと基礎からマスターすればヒップホップ独特のリズムをマスターすることができます。

リズム感が身につくとダンスが上手になるだけでなく、日常生活でも動きやすく、さらに音楽のリズムや会話のリズムなどもとりやすくなります。大人初心者も、この大切なリズム感を覚えることであらゆるメリットが得られるでしょう。

体の動きが柔軟になる

ヒップホップダンスの基礎はリズムともいわれるように、全身を使いヒップホップ音楽と共に動きを表現します。とくにステップは色々な種類があり、エクササイズで下半身痩せとしてヒップホップダンスを取り入れることも。

楽しくダンスしながら、しかも体の可動域が広がることで、歩き方が美しくなったり運動しやすくなったりすることも特徴です。ストレッチで体を柔軟にさせてからダンスレッスンを受けるため、運動が苦手な大人でも大丈夫。

いきなり難しいステップや振り付けをやるわけではありませんので、運動神経をアップさせたい人にもおすすめされています。

コミュニケーション能力を磨く

ヒップホップダンスを習うことは、コミュニケーション能力がアップするメリットもあります。ダンスが初めての大人にとっては少し抵抗もあるかもしれませんが、ダンススクールなら仲間と一緒にレッスンを受けるため、連帯感を経験できるでしょう。

ヒップホップダンスは、チームとして踊ったり個人がステップを踏んだり、色々なバリエーションがあります。そのためダンスを通じて会話を増やすことで、社会的なことも習える種類といえるでしょう。

まとめ

ヒップホップダンスを習うことは、心身共に自分を磨くよい方法です。さらにダンスにふさわしいファッションテイストも身につくと、毎日の生活はより一層刺激的に変わっていくでしょう。

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