ダンス始めたい30代に人気があるヒップホップダンスの魅力について

投稿日:2025年2月9日
更新日:2025年2月10日

ダンスを始めたい30代に人気があるヒップホップダンスは、若い人が好むイメージがあるかもしれませんが、最近では幅広い年代の方々から支持される人気ジャンルになっています。

30代がダンスを習うことは、ストレス解消や健康維持、人間関係を広げるなど、多くのメリットが期待されます。楽しく続けるためにも、人気があるジャンルを選ぶことは大切。

そこで今回は、ダンスを始めたい30代に人気があるヒップホップダンスの魅力をご解説していきましょう。

ダンスを始めたい30代は、運動不足の解消やダイエットなどの目的があることが多いでしょう。ヒップホップダンスももちろんその要素はありますが、自由にメッセージを表現できるダンスなので、社会人に不足しがちな表現力も身につけられることが魅力です。

ジャズダンスやバレエのように、ある程度型が決まっているダンスではなく、ヒップホップは自由に踊れるもの。だからこそ楽しくダンスが学べて、習い事というよりも自分をアピールするための時間が持てるのです。

ヒップホップは踊りがカッコよく、しかもファッショナブルでトレンドも意識できることが魅力です。ヒップホップやストリート系の音楽は、それだけでもおしゃれでカッコよく感じますよね。

ダンスは全身でパフォーマンスしますので、躍動的で目立ちます。リズム感も身につき、ちょっとした瞬間にノリのよさを見せられると若さをアピールすることもできるでしょう。

ダンスを始めたい30代は、体力面で自信がなく不安を抱くこともあるかもしれません。しかしヒップホップダンスは、必ずしも激しい動きとは限らず、アイソレーションのように体の一部の筋肉を使うなど、バランスよく全身運動ができます。

ダンスは有酸素運動の要素がありますので、定期的なレッスンはジム通いするような感覚に。また、ヒップホップはガールズヒップホップやK-POPなど、様々な要素の土台になるため、ダンスを幅広くマスターしたい人にもよいでしょう。

ヒップホップは若い人にしかできない…と思う大人は多いでしょう。しかし実際は、年齢や性別は関係なく、ダンススキルが全くない人でも始められるジャンルです。

ダンスの予備知識は必要なく、音楽について知らなくても大丈夫なので、どのダンスを始めようか迷っている30代にもおすすめです。最初はカウントのやり方やウォームアップなど、少しずつ知識を得ていくことができます。

ダンスを始めたい30代に選ばれているヒップホップダンスは、スクールで丁寧に教わるのが一番です。ヒップホップには、ダンスを好きになる要素がたくさんありますので、この機会にぜひ検討してみてください。

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