自分のからだと向き合ってダンススキルをアップさせよう！さやか

こんにちは！
東京ダンススクールリアン講師、ハスキーボイスさやかです。笑
先週のブログで周りのマスク人口が増えた話をしていましたが、その後間もなくして自身もマスクの民となりました…。

声が出ない以外の症状は無いとはいえ、声が出ないことが非常につらいです！
ハスキー感だいぶ薄まってはきましたが、早く通常モードに戻りたい…🍀

相変わらず気温の変化激しいですから、皆様お気をつけくださいね😅✨

13日のHIPHOPクラスは「GODZILLA!」2週目に突入！
先週お休みしていたメンバーも加わって始めからおさらい&新たな動きに挑戦です👍

今回ポイントにした点は、全身を連動して使えているか💡

例えば左足を前に、後ろに動かす動き。動かしていない方の右足への意識は疎かになっていないか、腰から上は左足に連動した動きが出来ているのか自身の動きを鏡で確認しながら感覚で捉えていく…といった感じです♫

ある動きとある動きを順番にやっていくのではなくて、ある動きからある動きへ繋いでいく意識💡

踊っていてフッと力が抜ける瞬間ですら、完全に０ではないんですね〜
つまり休憩はないと😁✨

足の筋力が足りないなら、腹筋でからだを引き上げて足への負担を出来るだけ減らし、更には腕の筋力でサポート💪

自分のからだで自分のからだを助けてあげる！

手足の長さ、からだの柔軟性だったり筋肉のつきやすさだったりと、人それぞれに違いますよね🍀

今の自分と向き合うこと、まずは受けとめることが持っているポテンシャルを引き出すチャンスかもしれないですよ★彡

GODZILLA!の曲名に相応しい全身運動の激しいダンス🔥
まだまだ続きます！
花粉も何もかも吹き飛ばしましょー！！！😆

少人数なので定員になる前に☆
レッスンスケジュール