アイドルダンスに必須！指の筋力を鍛えよう！紫織

皆さんこんにちは！
東京ススクールリアンの紫織です。

2月のアイドルクラスは指の筋トレ！！！

生徒さんから指の筋力を鍛えるとどんな事ができるの？と質問頂いたのでブログでもご紹介したいと思います。

アイドルダンスは指を使う動作が多い

アイドルダンスは歌詞に沿って振り付けが作られていることが多いです。

例えば愛という歌詞で♡を作るとか、手話を振りに反映させていたりとか
私の教える地下アイドルさんの曲ではケープという単語が出てくるのですが
ケープの缶を押す仕草が入っていたり

指を使う動作が意外と多いです。

アイドルダンスに指トレが必要な理由

その為、指の筋力がないとそれぞれの指を独立させてハッキリ動かすことができないので、指のトレーニングをする事で表現力や手で作るサインを分かりやすく伝わりやすくするという事が出来るようになります。

やってみると意外と全ての指を思うように動かすって難しかったりします。

時間的にはとても短いトレーニングですが、終わる頃には指の筋肉使ったな〜って感じられるハズですよ✨️

アイドルダンスレッスンもダンス初心者限定！

可愛いサインを作れるように、一緒に指トレしてみませんか？♫

東京ダンススクールリアンなら、アイドルダンスレッスンもダンス初心者限定です。

毎週体験可能となっておりますので、いつでもお待ちしております！

information

◆アイドルクラス

月曜日 19:00~20:30
@新宿

土曜日 14:00~15:30
@高田馬場

◆ストリートチアクラス
土曜日 15:30~17:00
@高田馬場

お気軽に体験へお越しください✨

少人数なので定員になる前に☆
レッスンスケジュール