みなさんこんにちは！ASAM!!Nです！

この季節、晴れてると花粉がすごくて花粉症の私には大敵、かと言って雨降っていると低気圧で偏頭痛持ちの私にはこちらも大敵、そして何より、寒暖差激しい！どう過ごすのがベストなのでしょうか、それに頭を抱える毎日を過ごしております🥲春という季節自体は好きなんです、大好きなお花たちに囲まれたり美味しいもの沢山食べたり😋まあそれができているだけで幸せなので気候に関しては目を瞑ります😌笑

ちょっと前置き長くなってしまったんですけど、春のこういう気候ってぼーっとしたくなりがちだと思うんです、でもそういう時こそ日頃から体を動かすことの大切さをしみじみ感じます😊会社勤めの方々、特にデスクワークの方々ってずっと椅子に座ってたりしますよね。いざ体動かそうとすると体が思うように動かず思わぬ怪我につながります。(実際私の家族が経験しました🤭)なので、日頃から少しでも体を動かすことをおすすめします！
私たちと一緒に体を動かして運動不足解消しませんか？！お待ちしております🙌以上、気分は宮沢賢治さまのASAM!!Nでした(*^^*)

🦋CLASS INFORMATION🦋
日曜日 高田馬場 K-POP 10:30-12:00
日曜日 高田馬場 K-POP 12:30-14:00

ASAM!!N