チアダンスのコツ・東京でレッスンを受けている人におすすめのポイント

チアダンスは、コツを知るとパフォーマンス力がさらにアップします。土台になっているチアリーディングは、スポーツチームの応援をしながら観客も楽しめる意味があり、チアダンスも観ている人が盛り上がるエネルギーが魅力です。

経験がなくても気軽に始められるチアダンス。では今回は、東京でレッスンを受けている人におすすめのポイントをご紹介していきましょう。

チアダンスのメリット

チアダンスのコツは、ダンスを通じてチームワークを学ぶことや、パフォーマンスであることを自覚すること。学ぶメリットとしては、他のダンス以上に協調性が身につくことがまず挙げられるでしょう。

チアダンスは、グループやチームで一緒にダンスすることが多いため、信頼関係を築き同じゴールを目指します。個人技も大事ですが、チアダンスを極めれば自然と協調性が高まり社会生活にもメリットがあるでしょう。

また、チアダンスをしていると一体感が得られ、そのたびに成功体験や自己肯定につながり、自信をつけることもできます。チアダンスはポンポンを使うダンスや、ジャズ、ヒップホップなどの要素もあり、レッスンを通じて身体能力がアップ。

運動が苦手でもできるジャンルですが、エクササイズよりもチアダンスのほうがトレーニングはしやすいかもしれません。

チアダンスのコツについて

東京でチアダンスを習う人は、ライバルも多く大変かもしれませんが、上達のコツはよく観察することです。チームワークが大切なダンスなので、上達するにはきちんと周囲の話を聞き、素直な気持ちで受け入れることも大事。

そしてダンススクールだけでなく、家でも練習して苦手を克服することがコツになります。そもそもチアリーディングは、サポーターとしてスポーツチームや選手を応援する存在。

思いやりがないとダンスもキレがなく、全体的なまとまりにも影響を与えてしまいます。ダンスのスキル以上に、気持ちや心の持ち方はとても重要なのです。

練習のコツについて

東京でチアダンスのレッスンを受けている人は、基礎になるストレッチを欠かさずやりましょう。ストレッチは健康にもメリットをもたらすため、お風呂上りのタイミングで開脚や前屈などをするのもOK。

柔軟性はとても大事なので、少しずつ体の可動域を広げていきましょう。チアダンスは姿勢も大切なので、普段から背筋を伸ばしてアームモーションも意識すること。ダンスの振り付けが覚えにくい時も、ひとつひとつの動きを丁寧にマスターしてくださいね。

まとめ

チアダンスのコツは、東京のダンススクールでインストラクターから教わる方法がおすすめです。表情を含め、全身で表現することでとてもワクワクするダンスができるでしょう。

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