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ダンスEnjoyしてますか!/AnnA

2023年1月19日

皆さん!ダンスENJOYしてますか!😆✨

アイソレーション難しいですよね💦
特に首のアイソレ!
ぜひ試して欲しい練習方があるので、ご紹介します😊

まずは、手を頭の上で組んで、
自分の二の腕に耳を真っ直ぐくっつけるように練習してみてください。

その時に大切なのは、首が斜めになったり、傾かないようにしながら意識してみてください😊

特にお風呂あがりの身体が温まってる状態の方が筋肉がストレッチしやすいのでおすすめです!!

アイソレも練習を続けていくと、しっかり筋肉が伸びてきて動くようになってくるので、
是非お試しあれ!!(◦`꒳´◦)ᵎᵎ

レッスンではそういった基礎の部分からゆっくり丁寧にレクチャーしていくので、是非体験に来てみてください!😙

新宿でお待ちしてまーすっ!!😁✨

-AnnA-