ダンス未経験から何時間で踊れるようになる？検証してみた！nonoka

投稿日:2025年2月19日
更新日:2025年2月19日

こんにちは！東京ダンススクールリアン講師のnonokaです。

ダンスを始めるとき、「自分には無理そう…」と思ってしまう人は多いですよね？

そこで今回はダンス未経験の友人にダンスを教えるというチャレンジ企画を大きな公園の原っぱでやってみました！⛲️

協力してくれたのはOさん。普段はスポーツもあまりしないし、リズム感にも自信がないらしい…。果たして何時間でダンスを踊れるようになるのか！？

まずはダンスの基本を覚えてもらうために、以下のことをやりました。

•リズムの取り方（音楽に合わせて「1・2・3・4」とカウントを取る）
•アイソレーション（首・肩・胸・腰の動きを分ける練習）
•簡単なステップ練習（2ステップ・ボックスステップなど）

最初は「リズムに合わせるのが難しい！」と苦戦していたけど、10分くらいで少しずつ慣れてきた様子でした。

これは中々いい感じ！

１時間経過したところで次に、初心者でも覚えやすい 8カウント×2の短い振り付け に挑戦！

今回は「イッツ・ユア・ソング（ミッキーのマジカルミュージックワールドより）」を選びました。

振り付けを分解して、 1つずつゆっくり練習 → 繋げて踊るという流れで進めたところ…

最初は「手と足がバラバラになる！」「どっちにターンするかわからない」という状態だったけど、繰り返すうちにだんだん形になってきました✨

ある程度振り付けができるようになったので、いよいよ音楽に合わせて踊るチャレンジ！

レッスンは３時間目に突入！

最初はちょっとまって！笑と緊張していた友達も、曲を流すと「楽しい！意外と踊れてる？！」と言いながら思いっきり踊ってくれました。動きはまだぎこちないけど、たった数時間でここまで踊れるようになるのはすごい！！

という事で、３時間で踊れるようになりました！

・リズムに乗れるようになった！
・最後まで振り付けを覚えられた！
・何より「ダンスって楽しい！」と言ってもらえた！

・体の動きがまだ硬い（アイソレーションや基礎がもっと必要）
・スピードが速くなると少し混乱する

とはいえ、ダンス未経験でも３時間で簡単な振り付けなら踊れるようになる！ということが証明できました！

「最初は難しいと思ったけど、やってみたら意外とできたし覚えられた！ダンスって踊れたらめっちゃ楽しいね！！」

なんと、後日「まだあの時の振り覚えてるよ！」と言って披露してくれました！✌🏻

まとめ

いかがでしたでしょうか。今回、友人に手伝ってもらいながら、とても素晴らしい実験（！？）が出来ました！

結果、ダンス初心者でも３時間で踊れるようになる！

という事で、今回の企画をやってみて分かったことは…

「ダンス未経験でも、短時間で踊れるようになる！」

もちろん、プロのように完璧には踊れないけど、「楽しい！」と思えたら、それが一番大事！

もし「ダンスに興味はあるけど、自信がない…」という人がいたら、ぜひ「まずはやってみる」ことをおすすめします！！

東京ダンススクールリアンはダンス初心者限定なので、周りの生徒さんも初心者スタートですよ！

火曜　高田馬場
19:00〜20:30 テーマパーク
20:30〜22:00 テーマパーク

《新規開講》
月曜　高田馬場
19:00〜20:30 JAZZ
20:30〜22:00 テーマパーク

ぜひ体験・見学に来てください(^^)
お待ちしております！！

nonoka

少人数なので定員になる前に☆
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