寒波！！寒い時こそ、体の中からあったまろう！かなこ

みなさんこんにちは！かなこです！

寒い日が続きますが
東京も雪が降るだなんて言われてますね⛄️

わたしは寒いのが苦手です…
なぜなら末端冷え性だからなのです笑

手先足先は冷たいですし
冬場はみんなから嫌われます笑

体の内側からあっためるには
やはり体を動かさないとだめ！

それにつきます！

内側から動かすことで代謝も上がりますし何よりもあったまります！

夏場よりしっかり念入りにストレッチをしないと怪我はしやすいのでみなさんも
伸ばせるところはしっかり伸ばしましょう！

怪我せず健康的に楽しくダンスができるよう我々リアン講師がサポートします⭐️

1月に入りたくさんのお客様がいろんなクラスに足を運んでいただきとてもありがたいです(^^)

新しいことを始めたい人がこんなにもたくさんいると思うと嬉しいですね！
ぜひ一緒に頑張りましょう♡