普段から「意識する」とダンス上達に☆さやか

こんにちは！東京ダンススクールリアン講師のさやかです。

突然ですがみなさん、歩くのは好きですか？♫

移動手段は断然徒歩🌈
歩幅広めでズンズン行くのが気持ちいいと感じるさやかです😁

先生達のブログを読んでくださっている皆さん🍀
「意識する」というワード💡よく出てきますよね！

意識しながら→「無意識に出来るようになる」まで、レッスンでは勿論のこと日常生活から意識していきたいところです😃

HIPHOPに始まりJAZZを踊ってきたわたし自身、HIPHOPの前傾姿勢がすっかり馴染んだからだに「真っ直ぐキレイに立つ」という注文は中々通りませんでした。

顎を引いて後頭部を後ろに引っ張るように、肩は下ろして脇は引き上げて…
意識する事があり過ぎて、踊りがどうこうというところまでいかないじゃないかと。笑

そこで始めたのが「普段から意識」です✨

おへその下(丹田)に力を入れて、お尻を引き上げて立つ&歩く💡

揺れる電車内、両足重心で吊り革を持ちながら脇のチカラで体重を支える💡
鏡やガラスに映った時には姿勢チェック💡

結構色々出来ちゃうし、意識することが癖付いてちょっとずつからだが覚えていくんですよね😄
今ではあたり前に良い姿勢、長年意識して身に付けた賜物です🍀

レッスンだけではなく普段から、ダンスに繋がる意識を働かせていきましょう♫
プラスしかありません😁✨

明日からまた元気に踊っていきましょう🌈
それではまた！

少人数なので定員になる前に☆
レッスンスケジュール