HINAKO KPOPレッスン大公開！/HINAKO

皆さんこんにちは！東京リアンダンス講師のHINAKOです！🌻

何を書こうかな、どうすれば体験の人が安心してクラスに来てくれるかなと考えた結果、私がクラスで実際にやっている内容を書く事にしました！
そうすれば、体験を考えていらっしゃる方の不安が少しでも取り除けるだろうと思いますので気軽に読んでもらえればといいなと思います！

私は現在水曜と木曜に1クラスずつクラスを持っています。今回は水曜日クラスのレッスン内容を教えますね👍

まずざっくりと流れを言うと

『ストレッチ→筋トレ→アイソレーション→リズムトレーニング→振り入れ』

になります！

まず初めにストレッチです！入念に3曲ほどの時間を使ってやります。何事も運動をする前は準備運動が必要ですよね！特にダンスは普段使わない部位を動かすことが多いのでストレッチはとても大切です！
その次に軽く筋トレを入れています！
KPOPの曲を使って音に合わせて緩く腹筋をやっています！
この筋トレはゆる〜くやるのでそこまで構えなくて大丈夫です！全然キツくならない程度の自分の配分で生徒さんにはやってもらっています！
この次がアイソレーションというものです。
聞き慣れない単語かと思いますがこれは「体の各部位を別々に動かす」事を言います。
これはダンスの基礎トレーニングになるのでスキル上げには必要不可欠なトレーニングになります！
お次もリズムトレーニングです！こちらもダンスのスキル上げには必要なトレーニングになります。言葉の通りリズムを鍛えるトレーニングなのでいろんな速さの曲のリズムをしっかり捉える事に意識を向けつつ色んなステップを踏めるようにレッスンしています！
最後に！！振り入れです！お待ちかねのKPOPの完コピを踊る時間になりました！私のクラスでは生徒さんのリクエスト曲を優先してやっています。(たまーに私がやりたい曲も入れる時はありますが、！)
サビを主にやりますがそのサビを半分にして前半後半に分けて2週で踊り切る形で現在はレッスンをさせていただいてます。
以上が水曜レッスンのながれになります！
体験の方がこられた際には、それぞれのトレーニングでやる事を減らしながらレッスンするので覚える事が多くて大変だと思う事は少ないと思います！
一緒にダンスをやってくれる方が増えると生徒さんも嬉しいと思うしもちろん私もとても嬉しいです！レッスン内容の説明が思ったより長くなってしまったのですが最後まで見てくださった方ありがとうございます！！

ぜひこちらの水曜日クラス興味を持ったなら、、

水曜日 19:30〜21:00
スタジオよもだA1
最寄駅　鶯谷駅

でお待ちしております🙌🌸
HINAKOでした🌻🌈