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体幹体感大汗!!!

■2020/07/01 体幹体感大汗!!!
こんにちは!MIZUKIです(^^)

こちら水曜KPOPクラス!!!
新しいお仲間も増えて年齢層幅広いですが
みんなで楽しくレッスンしております!

さて、私のレッスンですが…

まず【体幹】トレーニングで
ダンスの基礎の軸をつくり
(プランク等の基礎の筋トレみっちりやります)
お腹等引き締めながら、
次に音を体で
【体感】してもらって
(音をよく聴いて音に合わせて気持ちよく踊る!)
最終的に
【大汗(たいかん)】
たくさん汗かいてもらって
はい!!すっきりーー!!たのしーー!!
って感じで終わっております!!笑

ストレス発散にもダイエットにも!
おすすめでございます!
KPOPクラスは特にKPOP好き!!!って方以外でも
音に乗りやすいので楽しまるかなと思います(^○^)

わたくしMIZUKI土曜もKPOPクラス新くはじまりました!
そっちのクラスはまた次のブログで紹介しますね(^○^)お楽しみに!

どちらのクラスも体験予約等
お気軽にどうぞ!
少しでも気になってるそこのあなた!!!
やらなきゃ始まらない!やってみたら楽しい!!!!!

ってことでおまちしてまーす!

水曜19:30〜21:00
MIZUKI KPOP @新宿
土曜18:00〜19:30
MIZUKI KPOP@高田馬場




少人数なので定員になる前に☆
東京ダンススクールリアンレッスンスケジュール

優しいインストラクターはコチラ☆
ダンスバカ軍団参上!

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スタジオ所在地:
高田馬場スタジオ:東京都豊島区高田3-27-1 CLK高田ビル
原宿スタジオ:東京都渋谷区千駄ヶ谷3丁目53−2 BIZ原宿 B1
TEL:04-7382-5524
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