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寒さに負けない身体作り!!/MIZUKI

■2020/10/06 寒さに負けない身体作り!!/MIZUKI
こんにちは!MIZUKIです(^○^)
最近朝晩寒い…みなさん体調は大丈夫ですか?
急に寒くなったのもあってか
体調不良な方が増えてる気もします(´・_・`)

ちなみに私MIZUKI!!!
風邪ひきません!!笑
なぜかって?
基礎体力をしっかりつけてるからかと思います!

普段のレッスンで筋トレ等をしたりして身体を
ある程度に鍛えているのでそれが役立っているのかなと…

運動、睡眠、食事!!これは大事すぎますよ!?
運動はなかなか強い意思がないとできない…
と思うので、そ!こ!で!!
ダンス!!!音に合わせてたのしーーく運動できちゃう!
音楽も楽しめて運動もできて一石二鳥!笑

これからもっと寒くなるとやはり体力がないと
体調を崩しやすくなってしまうかと思います。

私も楽しく体力作りしませんか?

体験等お待ちしてます!

今日は土曜16時ヒップホップクラスのみんなと〜!!!

土曜ヒップホップクラスは
特に基礎の基礎からやっていくのと…
年代も10代から40代までと幅広いので
初めての方に特におすすめのクラスです(^○^)




少人数なので定員になる前に☆
東京ダンススクールリアンレッスンスケジュール

優しいインストラクターはコチラ☆
ダンスバカ軍団参上!

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