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コロナ禍で鈍った身体を引き締め!/MIZUKI

■2021/04/19 コロナ禍で鈍った身体を引き締め!/MIZUKI
こんにちは!MIZUKIです(^^)

さて!私のクラスではレッスン前に必ず筋トレをしております。
ダンスになりより大切なのは【体幹】
体幹を鍛えるちょっぴりキツめな(笑)
筋トレを生徒さんとみんなでヒーヒーいいながらやっています笑

体幹鍛えると一緒に骨盤につながる腹部の筋肉も強化されて内臓の動きが活発になって便秘とかにも良いらしいですよ!
ってなわけでお腹の引き締めにもぴったりってわけです(^○^)
キレのあるカッコ良いダンスも出来るようになるし
…体幹トレーニングって良いこと尽くめ!!

1人じゃなかなか続かない…そんな方は楽しく
ダンスするついでに私達と筋トレしませんか!?笑

体験等お待ちしております!!

写真は土曜16時ヒップホップクラス!
年齢層バラバラですがみんなで
楽しくダンスしてまーす!ぜひ体験等お待ちしてます!!




少人数なので定員になる前に☆
東京ダンススクールリアンレッスンスケジュール

優しいインストラクターはコチラ☆
ダンスバカ軍団参上!

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スタジオ所在地:
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原宿スタジオ:東京都渋谷区千駄ヶ谷3丁目53−2 BIZ原宿 B1
TEL:04-7382-5524
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