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反復練習! / KnU

■2020/10/24 反復練習! / KnU
はい!どうも!
ヒップホップクラス、ブレイククラス担当のKnUです!

今週のレッスンは熱い反復練習をしました!
さて、みなさん!突然ですが反復練習と聞いてどんな事を思い浮かべますか?

上手くなるために試行錯誤しながら練習をする事?
スポ根?
ただただ同じ練習を繰り返す事?
非合理的?

色々な考えの人がいると思います!

個人的に考える反復練習とは『ただただ同じ練習繰り返す事』だと思っています。

あ、ネガティブな意味じゃないです。
不快にさせた場合はごめんなさい。
言い方が悪かったです。

個人的に考える反復練習とは『同じ練習を繰り返す事で身体に染付かせて機械的に効率化させて行く事』だと思います!

要約すると同じ練習の繰り返しではありますが、あくまでもなにも考えなくても動けるぐらい、癖と言ってもいいぐらい自然に出来るようにする事が目的だと思います!

今週のレッスンの話に戻りますが、そんな意味で中々熱い反復練習だったと思います!

例えばリズム取り、例えばアイソレーション、例えば基本的なステップ。

出来てはいるけど繰り返すとどこかで躓いて止まっちゃうような動き、たくさんありますよね?

そんな時に必要な練習こそ反復練習です!
どうやったらずっと出来るんだろう?どうやったら自然と出来るんだろう?
それね、きっと考えすぎです。笑

自転車乗れる人ってなんでずっと乗れるようになったでしょう?
自転車じゃなくても車でも、水泳でもオッケーです!

とにかく、それらが『当たり前に出来る』ようになったのってなんででしょう?

そうなんです。自然と反復してるんですよね。必要だから。

逆にダンスだったり、他の習い事でもいいです。
なぜか『習い事』になった途端に不思議と効率を求めて頭で考え過ぎちゃう人も多いと思います。

そんな時こそ初めて自転車に乗れたあの時を思い出してください!
嬉しくて嬉しくて止められるまで繰り返し乗って、なんか気付いたら当たり前に乗れるようになってたあの自転車を!

ダンスでも同じです!
やってみる→考える→繰り返す→出来る→(新しい事を)やってみる→考える→繰り返す→……

の繰り返し!
以前にブログでも伝えた効率の良い練習ってなに?にも繋がりますが、効率的なことと非効率的な事を繰り返すがなんだかんだ効率の良い練習だと思ってます!

たまにが考えるのをやめてひたすら繰り返してみましょ?
出来なかった技も、気付いたら自分のものになってるはず!!
あ、でも惰性になったらダメですよ!
何も考えず、全力で、一つの事に向き合ってみましょう\(^o^)/

さ!今日も長くなりましたが!
熱く、楽しくがモットーのKnUクラス、体験・入会募集中です!

それでは!KnUでした!

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