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楽しく踊るために / ふみや

■2021/04/03 楽しく踊るために / ふみや
皆さまごきげんよう、ふみやです。
4月になって新年度が始まりましたね。
暖かくなりましたが夜はまだ冷えますね(´ー`)
季節の変わり目で風邪をひかないよう気をつけ、コロナさんにも引き続き警戒して楽しくレッスンして踊りましょう〜

今月から木曜テーマパーククラスを引き継ぎまして最初のレッスンでは、
王道なパレード曲、ハピネスイズヒアの冒頭部分をピックアップして踊っています!
ハピネスはディズニーランドで2013年から2018年の6年間、春夏秋冬行われた昼のパレードで個人的にとても耳馴染みのある曲なんです。
春夏秋冬のデイパレードですが、曲のイメージは春っぽいなぁと僕は勝手に思っています笑
明るくてなんだかワクワクドキドキするような…そんな感じがしませんか?( ´▽`)
おそらくそんな気持ちが新年度や新生活、新しい出会いに近い気がするのかなぁと勝手に思っているんだと思います笑

皆さんもこれって春じゃないけど春っぽいな〜とかそういう曲やデザイン、色合い、食べ物とかあったりしませんか?(´ω`)

話は変わりますが、
僕のクラスでは踊れる身体作りにも力を入れていこうと計画しています!
ただストレッチをして身体を伸ばすのも大切ですが、どこをどう伸ばせばより柔軟性を高められるか、可動域が広がって踊りやすい身体になっていくか等を説明しながら進めています!
ただ、柔軟性だけを高めてしまうと緩急の少ないキレのないダンスになってしまいます。
そこで必要なのが筋肉、そう筋トレです!
筋トレが苦手、嫌な方、気持ちはわかります、僕も昔は大嫌いでした!
ですが続けていくうちに身体の見た目や自分の踊りに変化が出たのが分かってから好きになってほぼ毎日筋トレしてます!
初回のレッスンでは説明が長くなって筋トレは省いてしまいましたが今後は筋トレも行って行きます!
他にも基礎のステップやテーマパークやジャズダンスに必須のターンをポイントを伝えて練習しています!
引き継ぎレッスンの時にバットマン(足を高く上げる動き)もやり始めたと伺ったのでバットマンも今後ポイントを説明して高く足をあげられる練習をしていこうと思います!

ただですね…今書いた事は3日とか1週間、はたまた1ヶ月で出来るような事は1つも無いんですね。
早くても頑張れば3ヶ月から半年の間で、自分の中の感覚が分かってきて変化が出始めてくると思います。
土屋アンナさんもYouTubeでダイエットは3ヶ月目から結果が出始めると言っていて、これは柔軟やダンスにも言えることだなととても納得しました。(短期間で体重を落としすぎると筋肉量が減ってリバウンドしやすい体になってしまうので1ヶ月で2〜3キロ落とすのが理想の落としかたなんですね)
ダイエットに関しては元ジムトレーナーのKnUさんの方がとても詳しいと思います!
僕も今ダイエット中なので教えて下さい!笑

話を戻しまして…
実際僕は開脚で前に身体を倒して胸やお腹が床につくまで2年以上かかりました…
個体差はありますが、辛抱強く続ける事が大切です!
続ければ身体は応えてくれます!
長くなってきたので、また今度ストレッチについてのブログを書こうと思います( ´ ▽ ` )ノ

そして今回の振付動画もキラキラ編集でパレードを見ているかのような演出をしてみました!
動画編集が分かってきて楽しくなってきています(*´-`)
逆に見づらかったらごめんなさい…笑
来週の振付もハピネスイズヒアやります!
少し続きを付け足したいなと思っていますが皆さまに合わせて進めて行きますので、体験や振替チケットお持ちの生徒さんも是非遊びに来てみて下さい!
体験は随時受け付けておりますので、新生活にダンスをプラスしてみませんか?\(^^)/

★Information★
木曜テーマパーク
19:30-20:30
@高田馬場
ふみや




少人数なので定員になる前に☆
東京ダンススクールリアンレッスンスケジュール

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ダンスバカ軍団参上!

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