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だんだんと。。/りょうこ

■2021/11/21 だんだんと。。/りょうこ
こんにちは!りょうこです(^○^)

だんだんと寒くなってきましたね!
秋は好きですが、毎年一瞬で終わり、冬がやってきますね。。
私は寒くなると、なぜか懐かしい曲を聞きたくなるので、
70sや80sの曲をレッスンで使おうかな〜と思っていたり!

話は変わりますが笑、寒くなると体の筋肉が収縮して、かたくなってしまいますよね、、
レッスン始めにアップとストレッチをして、怪我に気をつけないといけないです!
私のクラスでは寒くなってきても、汗をしっかりかくほどのアップして、体をほぐしています★

冬は太りやすい季節だと個人的に思っていますので笑、
仕事終わりにダンスはいかがでしょうか!

ダイエット目的の方でも、ダンスを上達したい方でも
ウェルカムです!

いつでもお気軽にお問い合わせください!


■月曜日hiphop 21:00-22:30 @渋谷

■水曜日J-POP 21:00-22:30 @高田馬場




少人数なので定員になる前に☆
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ダンスバカ軍団参上!

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