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体を引き締め、海で泳ぎたい! / まどか

■2022/06/28 体を引き締め、海で泳ぎたい! / まどか

皆さんいつもお疲れ様です!

梅雨入りしたと思ったら、もう35度以上の日が増えて...これは梅雨明けをしたのでしょうか...?
暑くて暑くて、ただ外に立っているだけで汗をかきますね...ヾ(・ω・`;)ノ

でもやっぱり、夏といえば気になるのが洋服の布面積ですよね...(?)
冬は体型が隠せるけど、夏は隠せない...!
Tシャツとか短パンとか、これからは水着だって着たいはず!

でも今のままじゃ運動不足で...そう思っている方はいませんかー!!?

筋トレやランニングももちろん大切な運動ですが、一般的な運動よりも楽しくかつ普段使わないような筋肉を刺激してくれるのがダンスなんです♪

ダンスを始めたばかりの生徒さんは口を揃えて、「変なところが筋肉痛になった」と言ってくれます。
なかなか普段は使わない筋肉を使ってくれる運動だからこそ、"変なところ"が筋肉痛になるのです。

とくにダンスは全身を使う運動!
音に乗ってただリズムを取るだけではなく、しっかりと全身の筋肉を育てて引き締めてくれるんです。

これから夏本番!
海やプール、キャミソールや短パンが履けるように私と一緒に楽しみながら踊りませんか??

体験だけでも大丈夫!
お気軽にお問い合わせくださいませ♪

月曜日 19:00〜20:30
@新宿ワークル K-POPクラス

水曜日 18:00〜19:30
@新宿ワークル K-POPクラス

水曜日 19:30〜21:00
@新宿ワークル K-POPクラス

お待ちしております!


少人数なので定員になる前に☆
東京ダンススクールリアンレッスンスケジュール

優しいインストラクターはコチラ☆
ダンスバカ軍団参上!

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